Hælspore København

Hælspore? Shockwave og manuel behandling

Smerter under hælen ved de første skridt om morgenen er et klassisk tegn på hælspore. Ubehandlet kan det trække ud i måneder. I klinikken ved Vanløse St. behandler jeg hælspore med shockwave, manuel behandling og øvelser, og mange mærker forskel efter få behandlinger.

Hvad er en hælspore?

En hælspore er en lille kalkaflejring på hælbenet, hvor svangsenen hæfter. Selve sporen gør sjældent ondt – smerten kommer fra den irriterede senehæftning (plantar fasciitis). Typiske symptomer:

• Skarp smerte under hælen ved morgenens første skridt
• Smerter efter længere tids gång eller stående arbejde
• Ømhed når du trykker under hælen

Behandling med dokumenteret effekt

Behandlingen kombinerer shockwave mod den irriterede senehæftning, manuel behandling af læg og fodsål, akupunktur og vejledning om fodtøj, indlæg og aflastning. Jeg undersøger også svangsenen og hele foden – læs mere om fodbehandling i klinikken.

Genkender du symptomerne?

• ”Glasskår” under hælen ved de første skridt om morgenen
• Smerten letter lidt, når du kommer i gang – men vender tilbage efter hvile
• Ømt at stå og gå på hårdt underlag
• Tiltagende gener efter løb eller lang tids stående arbejde

Derfor opstår hælsporen

Ved længere tids overbelastning af svangsenens hæftning på hælbenet danner kroppen ekstra knoglevæv – en spore. Overvægt af belastning i forhold til restitution er nøgleordet: mere løb end normalt, nyt fodtøj, hårdt underlag eller mange ståtimer på arbejde.

Kom nemt til klinikken

Klinikken ligger på Jernbane Allé 45G, få minutters gang fra Vanløse St. Har du ondt at gå på, kan du parkere tæt på. Fra Frederiksberg, Valby og indre by er der direkte metro eller S-tog. Book tid online.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange shockwave-behandlinger kræver en hælspore?

Typisk 3-5 behandlinger med en uges mellemrum – mange mærker bedring allerede efter anden behandling.

Går hælspore væk af sig selv?

Den kan – men det tager ofte måneder til år. Behandling forkorter forløbet betydeligt.

Skal jeg holde pause fra løb?

Ofte kun delvist. Vi tilpasser belastningen, så senen aflastes, mens du bevarer din form.

Gør shockwave-behandling ondt?

Det kan mærkes, men er kortvarigt og til at holde ud – og intensiteten tilpasses altid dig.

Hvorfor gør det mest ondt om morgenen?

Svangsenen trækker sig sammen i løbet af natten. De første skridt strækker den brat – deraf morgensmerterne.

Hjælper indlæg i skoene?

Ofte ja, som aflastning sammen med behandlingen. Jeg vurderer dit behov ved første konsultation.

Hvad koster shockwave mod hælspore?

Shockwave koster 195 kr. som tillæg til behandlingen. Se alle priser på prissiden.