Svangsenebetændelse København

Svangsenebetændelse? Behandling der går efter årsagen

Svangsenebetændelse giver smerter i svangen og under hælen og rammer både løbere og folk med meget stående arbejde. I klinikken ved Vanløse St. behandler jeg selve senen og bygger samtidig fodens og læggens styrke op, så smerterne ikke kommer igen.

Hvad er svangsenebetændelse?

Svangsenen (plantarfascien) er den kraftige sene under foden, der bærer din fodbue ved hvert skridt. Ved overbelastning opstår små irritationer i senevævet. Typiske tegn:

• Smerter under hæl eller svang – værst ved dagens første skridt
• Ømhed efter længere gåture, løb eller stående arbejde
• Stivhed under foden efter hvile

Lidelsen hænger tæt sammen med hælspore – ofte er der tale om to sider af samme sag.

Behandlingen i klinikken

Jeg kombinerer shockwave-behandling af senevævet med manuel behandling af fod og læg, akupunktur og en gradvis belastningsplan. Målet er en fod, der igen kan bære dig gennem hverdag, arbejde og træning – uden smerter. Se også den generelle side om fodbehandling.

Tegn på svangsenebetændelse

• Skarpe smerter under hælen eller i svangen ved morgenens første skridt
• Smerten aftager under aktivitet, men vender stærkere tilbage bagefter
• Ømhed når du trykker på fodens underside
• Tiltagende gener ved løb, lange gåture eller stående arbejde

Fra irriteret sene til smertefri fod

Svangsenen belastes med op til to gange din kropsvægt ved hvert skridt – og endnu mere ved løb. Når belastningen overstiger senens kapacitet, opstår irritationen. Behandlingen handler derfor både om at behandle senevævet og om at genopbygge kapaciteten:

• Shockwave der stimulerer senens heling
• Manuel behandling af stram læg- og fodmuskulatur
• Akupunktur mod smerter
• Gradvis styrkeopbygning af fod og læg

Læs også om hælspore og hovedsiden om svangsenebetændelse i København.

Fra hele København til Vanløse St.

Klinikken ligger på Jernbane Allé 45G ved Vanløse St., hvor metro M1/M2 og S-tog stopper. Det gør turen kort fra Frederiksberg, Valby og indre by, og der er parkering i området. Book tid online.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor længe varer svangsenebetændelse?

Ubehandlet ofte 6-18 måneder. Med målrettet behandling og korrekt belastningsstyring kan forløbet typisk forkortes væsentligt.

Skal jeg stoppe med at gå og løbe?

Nej, men belastningen skal doseres rigtigt. Vi finder sammen niveauet, så senen heler, mens du holder dig aktiv.

Virker shockwave på svangsenebetændelse?

Ja – shockwave er blandt de bedst dokumenterede behandlinger for kronisk plantar fasciitis.

Hvorfor har jeg fået svangsenebetændelse?

Oftest en kombination af øget belastning (mere løb/gång end normalt), stramme lægmuskler og fodtøj uden tilstrækkelig støtte.

Hjælper udstrækning?

Ja, stræk af læg og fodsål er en vigtig del af forløbet – du får et konkret øvelsesprogram med hjem.

Kan jeg fortsat gå på arbejde?

Ja – med de rette tilpasninger. Står du meget op, taler vi om aflastning, fodtøj og eventuelle indlæg.